Autor: Luiza Malavazzi

Nem todo projeto que ocupa a agenda alimenta o coração. Muitos nascem da pressa, da comparação ou da necessidade de provar algo. Outros, porém, surgem de um lugar mais profundo: o propósito. Projetos com sentido transformam a forma de viver, porque alinham intenção, emoção e ação. Quando fazemos algo apenas por ego ou obrigação, o cansaço aparece rápido. Mas quando o projeto nasce do chamado interior, ele fortalece, organiza prioridades e dá direção. O corpo coopera quando o coração está alinhado, e a energia flui com mais constância. • Fazer por ego exaure• Fazer pelo chamado fortalece• Um sonho claro…

Muitas vezes acreditamos que descansar é apenas parar fisicamente. Mas, mesmo quando o corpo desacelera, a mente continua acelerada, revisitando preocupações, expectativas e cobranças. O verdadeiro descanso acontece quando conseguimos reorganizar a energia interna e permitir que a paz encontre espaço dentro de nós. Descansar não é ausência de movimento, é presença consciente. A serenidade nasce quando aprendemos a habitar o agora, sem pressa, sem ruído e sem excesso de pensamentos. O silêncio, muitas vezes esquecido, é um abraço que a alma reconhece. • O corpo pode parar, mas a mente insiste em correr• A paz é uma prática diária,…

A chegada de um novo ano costuma vir carregada de expectativas, promessas e listas de metas. Mas há uma verdade silenciosa que precisa ser acolhida: a mudança real não acontece no calendário, acontece dentro de nós. A virada externa só ganha sentido quando há um movimento interno de consciência, decisão e prática. Transformações verdadeiras seguem um caminho simples e profundo:consciência → decisão → prática. Sem esse processo, o ano muda, mas os padrões se repetem. A vida só se reorganiza quando escolhemos encerrar ciclos com maturidade emocional e abrir espaço para novas atitudes. • Ciclos terminam quando você decide fechar…

Você percebe como o seu pensamento muda seu estado emocional? A maneira como pensamos influencia diretamente a forma como sentimos, reagimos e vivemos. A mente funciona como um campo ativo que direciona energia, humor e decisões. Pensamentos não são neutros: eles moldam percepções, constroem narrativas internas e determinam como enfrentamos a realidade. Quando um pensamento se repete, ele cria padrões. Esses padrões influenciam o corpo, as emoções e até a forma como interpretamos acontecimentos. Por isso, observar aquilo que ocupa a mente é um ato essencial de autocuidado e consciência emocional. • Pensamentos criam ondas internas• Emoções respondem ao que…

Você já parou para perceber qual intenção está por trás dos seus planos? Todo plano nasce de uma intenção, mesmo quando não percebemos. Antes da ação, existe um motivo. Antes da meta, existe um desejo. E é essa intenção que sustenta ou enfraquece o caminho escolhido. Quando fazemos algo apenas por obrigação, o corpo responde com cansaço, resistência e desânimo. Quando a intenção é confusa, a energia se dispersa. Mas quando o propósito está claro, a alma coopera, a mente organiza e o corpo encontra força para seguir. A intenção é a energia que sustenta cada escolha. Ela define se…

Qual o seu maior cansaço? Físico ou emocional? Grande parte do cansaço que sentimos não vem apenas das tarefas do dia, mas da desorganização interna. Pensamentos em excesso, emoções não compreendidas e decisões adiadas geram um estado constante de tensão. Quando mente e emoção não caminham juntas, o corpo sente primeiro. A confusão mental costuma gerar ansiedade, desgaste emocional e sensação de sobrecarga. Já a clareza tem efeito oposto: acalma, organiza e devolve equilíbrio. Organizar os pensamentos é um ato de cuidado com o coração e com a saúde emocional. Quando a ordem interna começa a se formar, algo muda…

Nem sempre percebemos, mas o corpo sente aquilo que a mente tenta administrar sozinha. Emoções acumuladas, pensamentos repetitivos e demandas constantes drenam energia vital aos poucos. O excesso não aparece de repente — ele se instala silenciosamente, até que o cansaço se torna físico, emocional e mental. Pensar demais sobre tudo, tentar dar conta de tudo e segurar sentimentos por muito tempo sobrecarrega o sistema nervoso. Emoções não expressas tendem a se transformar em tensão, desconforto e sensação de peso interno. Por isso, depois de ciclos intensos, o corpo naturalmente pede leveza, pausa e cuidado. Soltar não é perder. Soltar…

Luciano de Oliveira Braga, conhecido como Luciano Braga, é um cantor sertanejo que vem se destacando no cenário musical brasileiro. Nascido em Paracatu, Minas Gerais, no dia 2 de março de 1984, Luciano iniciou sua trajetória artística em 2016, quando começou a tocar e cantar em barzinhos e outros ambientes. Antes de se dedicar ao sertanejo, Luciano explorou diversos estilos musicais, incluindo rock, pop e reggae, sempre com seu violão em mãos. Com o tempo, ele se apaixonou pelo sertanejo e rapidamente se destacou em sua cidade e na região. Screenshot A carreira de Luciano ganhou novo impulso com a…

Carlos Bento, nascido em 1968, é um compositor que tem se destacado desde 2015, quando iniciou sua trajetória na música. Com gravações em estúdio a partir de 2020, ele desenvolveu um repertório que combina ritmos autênticos, como fandango e música universitária, com estilos de grande apelo popular, incluindo batidão sertanejo e rock pop. Essa mescla visa conectar-se com públicos diversos e ampliar seu alcance. Screenshot Atualmente, Carlos busca parcerias que possam levar suas músicas a novos horizontes. Reconhecendo a Som Star Produtora como uma referência no mercado, ele valoriza a capacidade da empresa em destacar vozes únicas e potencializar projetos…

Faraide Aparecida Alves de Souza, natural de Bom Sucesso, Paraná, é a terceira filha de Sebastina de Melo e Antônio Alves de Souza. Desde jovem, demonstrou seu talento artístico e, aos 14 anos, iniciou sua carreira no teatro, se apresentando como bailarina e jurada na choperia Clube do Bolinha em São Paulo, em 1992. Após sua conversão ao cristianismo, em 1996, Faraide continuou sua trajetória artística como cantora gospel. No entanto, enfrentou desafios ao longo do caminho, incluindo a falta de apoio de líderes religiosos e um casamento fracassado, fatores que a levaram a encerrar sua carreira na música gospel.…